DIET KARNIVORA ? SANGGUP HANYA MAKAN DAGING ? - ATUR POLA MAKAN MU

Diet karnivora adalah jenis diet yang menghindari konsumsi jenis makanan lain selain produk hewani.

Kamu bisa makan telur, daging, ikan, susu, dan segala macam produk hewani lainnya, tetapi tidak dengan produk tumbuhan sayuran, buah atau biji-bijian.

Bagaimana efeknya pada tubuh? Dan sehatkah?

DIET KARNIVORA ? SANGGUP HANYA MAKAN DAGING ?

Sudah pernah tahu kalian tentang diet karnivora? Diet ini tidak mengonsumsi jenis makanan lain selain produk hewani.

Kamu bisa makan telur, daging, seafood, ayam, dan segala macam produk hewani lainnya.

Tapi tidak dengan produk tumbuhan sayuran, buah, atau biji-bijian.

Bagaimana efeknya pada tubuh? dan sehat kah? kalian harus baca artikel ini sampai akhir, jangan di-skip supaya kalian nggak kelewatan setiap informasi berharga.

Pola Makan 

Pola makan kita di Indonesia sudah terbiasa dengan makan tiga kali sehari, sarapan, makan siang, dan makan malam, dengan satu porsi nasi yang memenuhi piring.

Protein secukupnya dan sedikit sayur, makanan kita terdiri atas gorengan, yang seringkali menggunakan banyak tepung, kita banyak mengkonsumsi produk Frozen, makanan kalengan dan banyak produk pabrik lainnya yang mengandung pengawet.

Kita mulai jarang mengkonsumsi sayur dan buah, lebih banyak memesan makanan online yang tinggi karbohidrat, gula, minyak, saus, dan serba instan.

Saat kehausan di jalan, kita akan membeli minuman botolan yang tinggi gula atau minuman bersoda yang lebih tinggi lagi kandungan soda nya.

Kemudian, apa yang terjadi? banyak dari kita yang mengalami kenaikan berat badan, tumbuh banyak jerawat, rambut rontok dan berketombe, berbagai reaksi alergi, masalah pencernaan, masalah seksual, masalah kesuburan, dan berbagai penyakit kronis seperti penyakit diabetes tipe 2, jantung, gagal ginjal, kanker, dan lainnya.

Sudah tepatkah pola makan yang kalian jalani saat ini? banyak orang mengalami masalah berat badan dan penyakit kronis, lalu mereka berusaha melakukan pencarian di Google atau media sosial tentang cara diet yang baik atau cara menyelesaikan permasalahan kesehatan mereka.

Namun kenyataannya banyak media sosial memberikan informasi yang kurang lengkap, dan kurang tepat.

Kalian mencoba berbagai macam (metode) diet namun tidak berhasil juga.

Justru tubuh kalian hanya lemas dan semakin tidak sehat.

Sudah Sadarkah kalian bahwa pola makan Kalian adalah yang menentukan Bagaimana keseluruhan hidup kalian, kondisi fisik kalian, otak kalian, kulit dan seluruh organ tubuh, bahkan mempengaruhi mental dan segala penyakit kalian.

Selama 30 sampai 50 tahun (terakhir) ini, kita menjalankan pola makan sesuai dengan anjuran diet ala Amerika, pola makan dan pola diet yang disosialisasikan ternyata salah dan menyebabkan epidemi diabetes tipe 2, resistensi insulin dan berbagai penyakit kronis lainnya.

Termasuk penyakit kulit seperti "Psoriasis" dan "eksim".

Diet Karnivora 

DIET KARNIVORA mungkin sebagian dari kalian baru mendengar jenis diet ini dan mengira bahwa ini adalah jenis diet baru tapi sebenarnya diet karnivora adalah JENIS DIET yang sudah ada sejak ratusan tahun bahkan ribuan tahun yang lalu.

Populasi nenek moyang manusia, kebanyakan makan daging dan ikan.

Pola makan seperti ini sudah lama hilang, tetapi akhirnya DIET ini kembali digunakan setelah hampir 60 tahun tidak dipraktekkan.

DIET ini hampir mirip dengan diet keto yang mengkonsumsi makanan rendah karbohidrat dan tinggi protein serta lemak.

Namun DIET ini adalah peningkatan yang lebih baik lagi.

DIET KARNIVORA menghapus segala bentuk karbohidrat, termasuk dari sayur dan buah.

DIET ini hanya mengkonsumsi daging, ikan, ayam, telur, dan (atau) makanan hewani lainnya.

Tidak mengkonsumsi makanan selain makanan hewani, termasuk buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Pelaku DIET ini banyak memberi kesaksian bahwa mereka terbantu dalam pengobatan depresi, kecemasan, radang sendi, obesitas, diabetes, dan banyak penyakit kronis lainnya.

Mereka bahkan mengklaim telah mengatasi berbagai masalah alergi, ketombe, masalah kulit, dan lainnya.

Yang membuat mereka selama ini harus mengeluarkan banyak uang untuk perawatan, dan pengobatan khusus.

Makanan yang Dianjurkan 

Makanan yang dianjurkan makanan yang dianjurkan untuk dimakan saat menjalani diet karnivora adalah daging sapi, ayam, domba, kalkun, jeroan, Babi (bagi non muslim), (ikan) salmon, (ikan) sarden, ikan kembung, (ikan) lele dan berbagai jenis ikan lainnya.

Telur, susu sapi, atau susu kambing, butter, keju, dan produk hewani lainnya.

Kalian juga boleh makan daging berlemak atau kulit ayam, untuk memenuhi kebutuhan energi.

Diet karnivora menganjurkan minum air dan kaldu tulang, tetapi tidak menganjurkan minum teh, kopi, dan minuman lain yang terbuat dari tumbuhan.

Hmmm, siap-siap berhenti pesen kopi kekinian ya.

Sehatkah? 

Sehat kah?? diet karnivora menghapus konsumsi makanan tinggi karbohidrat yang cenderung rendah nutrisi dan hanya tinggi kalori.

Sebaliknya, makanan tinggi protein sangat baik bagi otot, mempercepat pembakaran lemak dan memperbaiki sel yang rusak.

Banyak yang bilang bahwa daging menyebabkan kolesterol, penyakit jantung, stroke, kanker, dan lain sebagainya.

Apakah demikian? Lalu amankah mengkonsumsi daging dan produk hewani saja setiap hari? nyatanya tidak ada korelasi antara dua hal tersebut.

Studi (fakta) tentang hal ini lemah dan tidak dapat dijadikan acuan.

Cobalah selama 30 hari diet karnivora ini, tidak makan apapun selain produk hewani dan rasakan hasilnya pada tubuhmu dan dikombinasikan dengan puasa berselang (intermittent Fasting) ya.

16 banding 8 jam atau 20 banding 4 jam, 5 banding 2 hari, atau yang terakhir OMAD (One Meal a Day).

Terima kasih sampai jumpa di artikel berikutnya.