Mereka adalah youtuber dengan konten mukbang yang selalu menampilkan kegiatan makan dengan porsi sangat besar dan tak masuk akal saking banyaknya.
Namun yang lebih membingungkan, kemana larinya semua makanan yang masuk ke tubuh mereka? kenapa mereka tetap kurus? Simak artikel ini sampai akhir ya!
TANBOYKUN MUKBANG MAKAN BANYAK TAPI TETAP LANGSING
Istilah mukbang berasal dari Korea Selatan yaitu dari kata "meokbang" yang merupakan gabungan dari kata muk-ja berarti makan dan bang-song berarti siaran.
Sementara youtuber lain yang menampilkan konten mukbang seperti Nikocado Avocado naik 100 kg sejak membuat konten mukbang apakah yang membuat sebagian dari mereka tetap kurus dan sebagian yang lain mengalami overweight? apa yang bisa dipelajari dari mereka? Bagi kalian yang suka melihat konten mukbang, pasti mengenal channel Eat with Boki, Tzuyang atau bila di Indonesia maka ada Tanboy kun.
Mereka adalah youtuber dengan konten mukbang yang selalu menampilkan kegiatan makan dengan porsi sangat besar tak masuk akal saking banyaknya.
Namun yang lebih membingungkan, kemana larinya semua makanan yang masuk ke tubuh mereka? Kenapa mereka tetap kurus? sementara youtuber lain yang menampilkan konten mukbang seperti nikocado avocado naik 100 kg, sejak membuat konten mukbang.
Apakah yang membuat sebagian dari mereka tetap kurus dan sebagian yang lain mengalami overweight? apa yang bisa dipelajari dari mereka? lihat video ini sampai habis supaya kamu nggak penasaran lagi.
MUKBANG.
Istilah mukbang berasal dari Korea Selatan, yaitu dari kata "meokbang" yang merupakan gabungan dari kata Muk-ja berarti makan, dan bang-song berarti siaran.
Jadi, sesungguhnya arti mukbang adalah menunjukkan aktivitas makan yang disiarkan.
Namun trend awal yang banyak dilakukan adalah makan dengan porsi yang banyak.
Hal ini mungkin pada awalnya adalah untuk memberikan efek fantastis, sehingga membuat orang penasaran untuk menonton.
Hingga akhirnya banyak orang memahami bahwa istilah mukbang adalah untuk aktivitas makan dengan porsi sangat besar.
Padahal sesungguhnya adalah makan sambil disiarkan.
BAHAYA MUKBANG.
Mukbang memiliki banyak resiko bagi kesehatan.
Makan dengan jumlah besar melebihi kebutuhan kalori dalam waktu yang cepat tentu bisa mengganggu pencernaan kita.
Belum lagi dari segi kualitas, makanan yang dikonsumsi saat mukbang biasanya tidak sehat dan tidak bergizi.
Justru menunjukkan karbohidrat berlebihan, gula berlebihan, serta lemak tak jenuh.
Dalam jangka panjang, mukbang bisa menyebabkan kenaikan berat badan, penyakit jantung, diabetes dan berbagai penyakit kronis lainnya.
Nikocado Avocado, youtuber mukbang asal ukraina misalnya, sebelum menjadi YouTuber spesialis mukbang, ia memiliki tubuh proporsional dan sehat.
Dia juga mengaku rutin berolahraga serta makan makanan sehat.
Namun gaya hidupnya berubah drastis sejak videonya ditonton banyak orang.
Dia semakin sering membuat konten mukbang, dan berubah jadi malas olahraga.
Porsi makannya juga selalu berlebihan untuk memancing penonton agar banyak menyaksikan videonya.
Saking banyaknya, Niko sering menangis karena dia sudah tak sanggup menelan makanan lagi, karena porsinya sekali makan, bisa setara dengan porsi sepuluh orang.
Berat badannya meningkat drastis dari 65 kg menjadi 167 kg.
Lalu, mengapa ada yang tetap kurus? seorang peserta kompetisi makan banyak asal Jepang yang bernama Gal Sone, pernah memakan 10 piring sushi, 2,5 kg soumen, makan permen dan es krim saat berada didalam bus.
Memakan 10 buah cake, 3 porsi steak untuk makan siang, satu set makanan untuk 5 orang.
Total makanan yang dimakannya dalam sehari diperkirakan sekitar 21000 kcal.
Jumlah ini sangat besar dan tampak tak masuk akal.
Namun Gal Sone tetap memiliki tubuh yang kurus.
Hal ini membuat banyak orang merasa penasaran.
Dan dilakukanlah sebuah pemeriksaan kesehatan pada Gal Sone.
Pemeriksaan medis tersebut dilakukan untuk memeriksa seperti apakah bentuk perut Gal Sone setelah makan dengan jumlah yang sangat besar.
Hasil rontgen menunjukkan bahwa Gal Sone memiliki kantung lambung 15 kali lipat lebih besar dari wanita biasa.
Saat melakukan kompetisi makan, perutnya akan sangat membesar dan banyak organnya yang ikut terdesak.
Para dokter menyatakan mereka belum pernah melihat bentuk perut seperti itu pada wanita biasa.
Gal Sone diperkirakan menderita sindrom malabsorbsi, yaitu suatu sindrom dimana tubuh tidak dapat menyerap nutrisi dari makanan dan langsung mengeluarkannya.
Metabolisme tubuhnya lebih cepat dari orang normal, Hingga dalam sehari, Gal Sone dapat buang air besar 6 hingga 7 kali.
Tidak heran bila berat badannya bisa meningkat 10 sampai 11 kg dalam sehari, Namun di hari berikutnya berat badan akan kembali ke ukuran semula.
Pada saat pemeriksaan kadar gula darah Gal Sone juga diketahui tidak mengalami peningkatan, hal ini cukup aneh.
Belum lagi, fakta bahwa bakteri baik Bifidus didalam tubuhnya juga lebih banyak dibandingkan dengan wanita normal.
Kita wanita normal biasanya mempunyai bakteri baik ini sekitar 10-15 % didalam usus, namun dalam kasus Gal Sone bakteri bifidus sangat banyak sekitar 50 % lebih.
Dan bakteri inilah yang diperkirakan menekan naiknya tekanan gula dalam darah yang menyebabkan tubuh tidak bisa gemuk.
Didalam tubuh Gal Sone juga ditemukan bahwa aktivitas sel lemak coklatnya sangat aktif.
Sel lemak coklat adalah Sel lemak dalam tubuh yang memiliki fungsi memecah lemak dan mengubahnya menjadi panas.
Fungsinya berkebalikan dengan sel lemak putih yang memiliki sifat menyimpan.
Tidak banyak orang memiliki tubuh seperti Gal Sone.
Kelainan tubuhnya yang mengalami malabsorbsi dapat membantunya bertahan saat mengonsumsi makanan dengan jumlah sangat besar.
Namun, ingat, ini hanya terjadi pada orang tertentu yang tidak dapat diterapkan pada banyak orang pada umumnya.
Apakah mungkin bisa kurus jika mukbang diimbangi olahraga? Youtube Indonesia Tanboy kun yang memiliki nama asli Bara Ilham adalah salah satu contoh yang berhasil menjaga berat badan meskipun sering mengonsumsi makanan dengan jumlah berlebihan.
Bara mengaku selalu menjaga pola hidupnya, termasuk pola makan dan waktu olahraganya.
Untuk mengimbangi asupan kalori yang sangat tinggi, Bara melakukan olahraga kalistenik dan olahraga crossfit, demi bisa membakar banyak lemak.
Olahraga kalistenik adalah jenis olahraga yang memanfaatkan berat tubuh kita sebagai beban untuk membentuk otot tubuh.
Sedangkan olahraga crossfit adalah olahraga yang menggabungkan beberapa jenis olahraga seperti angkat beban, aerobik, serta berbagai gerakan lainnya yang dapat memperkuat otot.
Bara juga melakukan diet OCD ala Deddy Corbuzier yang menerapkan metode intermittent fasting yaitu dengan puasa selama 16 jam, 18 jam, 20 jam, atau hingga 24 jam, dan dikombinasikan dengan olahraga HIIT atau High Intensity Interval Training.
Bara juga mengaku bahwa mukbang dilakukannya tidak terlalu sering.
Hanya saat ada keperluan untuk konten.
Selebihnya, Dia sangat menjaga pola makan dan bahkan lebih sering menjalankan puasa.
Nah, itu dia alasan mengapa beberapa big eater yang sering membuat konten mukbang atau peserta kompetisi makan banyak tetap bisa kurus meskipun makan dalam jumlah yang sangat berlebihan.
Kamu jangan ikut-ikutan yaaaaaa.
Kalau tidak siap menjalani pola hidup yang sangat ketat seperti Bara Ilham Sedangkan kondisi Gal Sone bukan kondisi yang umum, karena dia memiliki kelainan.
Terima kasih sudah membaca artikel ini sampai akhir, sampai jumpa di artikel berikutnya!
Posting Komentar
Posting Komentar