jus ,dessert ,coklat ,buah ,saus, bahkan setiap menu makanan yang kamu konsumsi setiap hari dan nasi putih.
Namun bagaimana menghitungnya? Tentu susah! Tapi kali ini kita akan membahas 11 Tanda ketika tubuh kamu sudah kebanyakan gula.
Apa saja tandanya?
Fungsi terlalu banyak GULA, membuat kulit kalian terlihat tua, tak peduli seberapa banyak dan seberapa mahal "Skin Care" yang kalian gunakan, semua akan menjadi sia-sia.
GULA bisa membuat kulit kehilangan kekenyalan dan kualitas elastisnya.
Tahukah kamu? apa saja 11 tanda Kamu kebanyakan konsumsi GULA? ini di LIST nya.
Seberapa banyak kamu mengonsumsi GULA setiap hari? GULA ada diminuman yang kamu konsumsi, ada dalam jus (kemasan) dessert, coklat, buah, saus, bahan makanan yang kamu konsumsi setiap hari.
Bagaimana menghitungnya? memang susah, tapi tenang kali ini kita akan membahas 11 tanda ketika tubuhmu sudah terlalu banyak mengonsumsi GULA.
Kalau sudah ada tanda-tanda ini, harus segera atur pola makan mu ya.
Yuk baca artikel ini sampai akhir, jangan di-skip supaya kalian nggak kelewatan setiap informasi berharga.
KADAR GULA, tahukah kalian bahwa tubuh kita di desain untuk hanya mengonsumsi GULA dalam jumlah rendah? jika kalian mengonsumsi banyak GULA, tubuh kalian akan mengalami banyak masalah, Mungkin kalian baru akan menyadarinya setelah terdeteksi menjadi penyakit.
Namun masalah utama sesungguhnya, dimulai dari masalah sel dan organ tubuh.
Namun nyatanya makanan dan minuman yang ditawarkan di pasaran, banyak sekali yang mengandung GULA tinggi.
Sayangnya, banyak dari kita yang nggak paham soal ini, jadi Sering kali kita makan berlebihan, semua makanan yang tampak enak kita coba, bukan berarti kalian nggak boleh makan enak yang tinggi GULA ya, tapi harus ada kontrol.
Kalau sekali boleh-boleh saja.
Lalu apa saja 11 tanda Kamu kebanyakan konsumsi GULA? ini di LIST nya.
Yang jika tidak digunakan oleh tubuh untuk beraktivitas, akan disimpan sebagai lemak, mereka akan disembunyikan di Perut, Lengan, Pipi, Paha, Pinggang, dan seluruh organ tubuh, (dan) yang paling berbahaya adalah ketika lemak Disimpan di (organ) HATI dan PANKREAS.
Ketika kalian mengkonsumsi terlalu banyak GULA, membuat kulit kalian terlihat tua, tak peduli seberapa banyak dan seberapa mahal "Skin Care" yang kalian gunakan, semua akan menjadi sia-sia, GULA bisa membuat kulit kehilangan kekenyalan dan kualitas elastisnya.
Proses ini disebut dengan GLIKASI, hasilnya kulit kalian menjadi kasar, cepat berkerut, dan tidak fresh.
Sudah rajin bersihin wajah, tapi masih jerawatan? orang bilang karena masalah hormon.
BENAR SEKALI! JERAWAT mu memang terus bermunculan akibat hormon yang tidak stabil.
Tapi tahukah Kenapa hormon kalian tidak stabil? salah satunya adalah karena konsumsi GULA terlalu tinggi.
Nggak heran kalau generasi millenial dan gen Z, mudah terkena "mental health" mudah cemas, depresi, dan Moody.
Ini bukan sekadar karena tekanan hidup, tuntutan lingkungan, atau pengaruh media sosial ya.
Ini juga disebabkan oleh "makanan tidak sehat" yang banyak dikonsumsi.
Generasi Ini mendapat banyak serangan makanan tidak sehat minuman botolan, minuman soda, Boba, kopi kekinian, jajanan viral, kue, roti, dan sebagainya.
Generasi ini juga merasakan mudahnya mengakses order makanan online, beda dengan generasi sebelum-sebelumnya yang lebih banyak mengonsumsi real food dan memasak sendiri makanan sehari-hari.
Melepaskan energi yang tidak seimbang pada tubuh, yang harusnya mulai memasuki waktu beristirahat.
Saat produksi melatonin dalam tubuh terhambat, maka akan menyebabkan seseorang sulit tidur dengan nyenyak.
Banyak orang yang tidak tahu terlalu banyak GULA membuat seseorang lebih mudah terkena TEKANAN DARAH TINGGI jauh lebih beresiko daripada mengkonsumsi terlalu banyak garam.
Kelebihan GULA dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah SENSITIF secara perlahan, yang disebut KAPILER.
Kerusakan kapiler tertentu dalam ginjal, dapat merusak kemampuan tekanan darah yang mengatur ke dalam ginjal, dan hal ini menyebabkan tekanan darah tinggi (hingga STROKE)
Kalian pasti sudah sering mendengar Kau terlalu sering makan permen dan coklat bisa merusak gigi, tapi sebenarnya bukan permen dan coklat nya loh yang salah, tetapi GULAnya.
Jadi bukan hanya permen yang bisa merusak gigi, tapi juga desert, martabak, soda, minuman Boba dan segala makanan yang mengandung GULA bahkan nasi, Roti dan jus buah.
Semua itu jika kalian makan hingga konsumsi GULA harian kalian tinggi, dapat membuat KARIES gigi GULA memiliki sifat sebagai substrat bagi bakteri gigi, karena GULA merupakan karbohidrat yang bisa di fermentasi dan memiliki sifat karsinogenik juga.
GULA kemudian akan diubah oleh bakteri menjadi asam yang dapat merusak gigi.
Rasa haus yang muncul setelah mengonsumsi makanan manis, berkaitan dengan lonjakan glukosa dalam darah.
GULA dalam makanan akan masuk ke lambung dan berlanjut ke aliran darah ke seluruh tubuh, artinya kadar glukosa darah menjadi meningkat.
Kandungan air dari dalam sel tubuh akan bergerak luar sel dan masuk ke dalam darah.
Hal ini untuk menjaga keseimbangan cairan dalam darah, agar tidak terlalu pekat akibat kelebihan GULA.
Semakin banyak GULA yang dikonsumsi, maka semakin banyak pula molekul GULA yang harus dilarutkan dalam cairan.
Terlalu banyak GULA akan membuatmu mudah mengalami infeksi dan peradangan.
Baik infeksi kulit, mulut, saluran kemih, infeksi virus, tenggorokan, dan lainnya.
Kamu akan mudah terkena bakteri dan mikroorganisme.
Kandungan glukosa dan fruktosa disintesis di hati, lalu kelebihannya diubah menjadi lemak.
Saat kandungan lemak di tubuh meningkat.
Hal ini dapat mempengaruhi gen SHBG atau Sex Hormone Binding Globulin di dalam tubuh, SHBG berguna untuk mengatur kadar testosteron (pria) dan estrogen (wanita) di dalam tubuh, maka dari itu seseorang yang terbiasa mengkonsumsi terlalu banyak minuman manis sangat rentan alami infertilitas.
Terlalu banyak konsumsi GULA juga menurunkan kadar testosteron pada pria sehingga dapat mengakibatkan masalah disfungsi ereksi Dan menurunkan gairah seks.
Atau irritable bowel syndrome, sakit perut, kembung, diare, kram dan sembelit, semua itu bisa terjadi akibat terlalu banyak konsumsi GULA
Penyakit ini muncul akibat pertumbuhan berlebih Bakteri usus kecil, yang dapat terjadi akibat terlalu banyak konsumsi GULA.
Namun bagaimana menghitungnya? Tentu susah! Tapi kali ini kita akan membahas 11 Tanda ketika tubuh kamu sudah kebanyakan gula.
Apa saja tandanya?
11 TANDA KEBANYAKAN GULA | JERAWAT PARAH BANGET
Fungsi terlalu banyak GULA, membuat kulit kalian terlihat tua, tak peduli seberapa banyak dan seberapa mahal "Skin Care" yang kalian gunakan, semua akan menjadi sia-sia.
GULA bisa membuat kulit kehilangan kekenyalan dan kualitas elastisnya.
Tahukah kamu? apa saja 11 tanda Kamu kebanyakan konsumsi GULA? ini di LIST nya.
Seberapa banyak kamu mengonsumsi GULA setiap hari? GULA ada diminuman yang kamu konsumsi, ada dalam jus (kemasan) dessert, coklat, buah, saus, bahan makanan yang kamu konsumsi setiap hari.
Bagaimana menghitungnya? memang susah, tapi tenang kali ini kita akan membahas 11 tanda ketika tubuhmu sudah terlalu banyak mengonsumsi GULA.
Kalau sudah ada tanda-tanda ini, harus segera atur pola makan mu ya.
Yuk baca artikel ini sampai akhir, jangan di-skip supaya kalian nggak kelewatan setiap informasi berharga.
KADAR GULA, tahukah kalian bahwa tubuh kita di desain untuk hanya mengonsumsi GULA dalam jumlah rendah? jika kalian mengonsumsi banyak GULA, tubuh kalian akan mengalami banyak masalah, Mungkin kalian baru akan menyadarinya setelah terdeteksi menjadi penyakit.
Namun masalah utama sesungguhnya, dimulai dari masalah sel dan organ tubuh.
Namun nyatanya makanan dan minuman yang ditawarkan di pasaran, banyak sekali yang mengandung GULA tinggi.
Sayangnya, banyak dari kita yang nggak paham soal ini, jadi Sering kali kita makan berlebihan, semua makanan yang tampak enak kita coba, bukan berarti kalian nggak boleh makan enak yang tinggi GULA ya, tapi harus ada kontrol.
Kalau sekali boleh-boleh saja.
Lalu apa saja 11 tanda Kamu kebanyakan konsumsi GULA? ini di LIST nya.
1. Mudah NAIK Berat BADAN GULA.
Yang jika tidak digunakan oleh tubuh untuk beraktivitas, akan disimpan sebagai lemak, mereka akan disembunyikan di Perut, Lengan, Pipi, Paha, Pinggang, dan seluruh organ tubuh, (dan) yang paling berbahaya adalah ketika lemak Disimpan di (organ) HATI dan PANKREAS.
2. KULIT TERLIHAT TUA
Ketika kalian mengkonsumsi terlalu banyak GULA, membuat kulit kalian terlihat tua, tak peduli seberapa banyak dan seberapa mahal "Skin Care" yang kalian gunakan, semua akan menjadi sia-sia, GULA bisa membuat kulit kehilangan kekenyalan dan kualitas elastisnya.
Proses ini disebut dengan GLIKASI, hasilnya kulit kalian menjadi kasar, cepat berkerut, dan tidak fresh.
3. JERAWAT.
Sudah rajin bersihin wajah, tapi masih jerawatan? orang bilang karena masalah hormon.
BENAR SEKALI! JERAWAT mu memang terus bermunculan akibat hormon yang tidak stabil.
Tapi tahukah Kenapa hormon kalian tidak stabil? salah satunya adalah karena konsumsi GULA terlalu tinggi.
4. MUDAH CEMAS dan DEPRESI.
Nggak heran kalau generasi millenial dan gen Z, mudah terkena "mental health" mudah cemas, depresi, dan Moody.
Ini bukan sekadar karena tekanan hidup, tuntutan lingkungan, atau pengaruh media sosial ya.
Ini juga disebabkan oleh "makanan tidak sehat" yang banyak dikonsumsi.
Generasi Ini mendapat banyak serangan makanan tidak sehat minuman botolan, minuman soda, Boba, kopi kekinian, jajanan viral, kue, roti, dan sebagainya.
Generasi ini juga merasakan mudahnya mengakses order makanan online, beda dengan generasi sebelum-sebelumnya yang lebih banyak mengonsumsi real food dan memasak sendiri makanan sehari-hari.
5. INSOMNIA GULA
Melepaskan energi yang tidak seimbang pada tubuh, yang harusnya mulai memasuki waktu beristirahat.
Saat produksi melatonin dalam tubuh terhambat, maka akan menyebabkan seseorang sulit tidur dengan nyenyak.
6. TEKANAN DARAH TINGGI.
Banyak orang yang tidak tahu terlalu banyak GULA membuat seseorang lebih mudah terkena TEKANAN DARAH TINGGI jauh lebih beresiko daripada mengkonsumsi terlalu banyak garam.
Kelebihan GULA dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah SENSITIF secara perlahan, yang disebut KAPILER.
Kerusakan kapiler tertentu dalam ginjal, dapat merusak kemampuan tekanan darah yang mengatur ke dalam ginjal, dan hal ini menyebabkan tekanan darah tinggi (hingga STROKE)
7. KARIES GIGI.
Kalian pasti sudah sering mendengar Kau terlalu sering makan permen dan coklat bisa merusak gigi, tapi sebenarnya bukan permen dan coklat nya loh yang salah, tetapi GULAnya.
Jadi bukan hanya permen yang bisa merusak gigi, tapi juga desert, martabak, soda, minuman Boba dan segala makanan yang mengandung GULA bahkan nasi, Roti dan jus buah.
Semua itu jika kalian makan hingga konsumsi GULA harian kalian tinggi, dapat membuat KARIES gigi GULA memiliki sifat sebagai substrat bagi bakteri gigi, karena GULA merupakan karbohidrat yang bisa di fermentasi dan memiliki sifat karsinogenik juga.
GULA kemudian akan diubah oleh bakteri menjadi asam yang dapat merusak gigi.
8. MUDAH KEHAUSAN
Rasa haus yang muncul setelah mengonsumsi makanan manis, berkaitan dengan lonjakan glukosa dalam darah.
GULA dalam makanan akan masuk ke lambung dan berlanjut ke aliran darah ke seluruh tubuh, artinya kadar glukosa darah menjadi meningkat.
Kandungan air dari dalam sel tubuh akan bergerak luar sel dan masuk ke dalam darah.
Hal ini untuk menjaga keseimbangan cairan dalam darah, agar tidak terlalu pekat akibat kelebihan GULA.
Semakin banyak GULA yang dikonsumsi, maka semakin banyak pula molekul GULA yang harus dilarutkan dalam cairan.
9. INFEKSI dan PERADANGAN.
Terlalu banyak GULA akan membuatmu mudah mengalami infeksi dan peradangan.
Baik infeksi kulit, mulut, saluran kemih, infeksi virus, tenggorokan, dan lainnya.
Kamu akan mudah terkena bakteri dan mikroorganisme.
10. MASALAH SEKSUAL dan INFERTILITAS.
Kandungan glukosa dan fruktosa disintesis di hati, lalu kelebihannya diubah menjadi lemak.
Saat kandungan lemak di tubuh meningkat.
Hal ini dapat mempengaruhi gen SHBG atau Sex Hormone Binding Globulin di dalam tubuh, SHBG berguna untuk mengatur kadar testosteron (pria) dan estrogen (wanita) di dalam tubuh, maka dari itu seseorang yang terbiasa mengkonsumsi terlalu banyak minuman manis sangat rentan alami infertilitas.
Terlalu banyak konsumsi GULA juga menurunkan kadar testosteron pada pria sehingga dapat mengakibatkan masalah disfungsi ereksi Dan menurunkan gairah seks.
11. SINDROM IRITASI USUS BESAR.
Atau irritable bowel syndrome, sakit perut, kembung, diare, kram dan sembelit, semua itu bisa terjadi akibat terlalu banyak konsumsi GULA
Penyakit ini muncul akibat pertumbuhan berlebih Bakteri usus kecil, yang dapat terjadi akibat terlalu banyak konsumsi GULA.
Posting Komentar
Posting Komentar